Kako ostati strpljiv i sačuvati živce?

Strpljenje je stvar kontrole, a onaj tko voli kontrolirati (većina šefova) kako bi ostao strpljiv često mora uložiti dodatni trud.

Kako biste ostali smireni i izbjegli svakodnevne stresove, prihvatite da neke stvari naprosto nisu u vašoj kontroli, piše Inc. Možda ne možemo kontrolirati kako se stvari odvijaju, ali zato možemo upravljati našim reakcijama.

Strpljenje se često opisuje kao pasivni čin, ali kao što nas uči budizam, ne izgubiti strpljenje naporan je proces koji uključuje samokontrolu te apsolutno vladanje vlastitim mislima, riječima i djelima.

Fokusirajte se na sebe i pokušajte iskoristiti nekoliko savjeta od koji su mnogi dio meditacijskih tehnika:

–         Usredotočite se na disanje! Dišite pravilno i smireno

–         Otiđite u šetnju negdje gdje još niste bili

–         Zavalite se u omiljeni naslonjač i razmislite o proteklom danau (ne palite TV!)

–         Razgovore ne doživljavajte kao natjecanje, već kao diskusiju. Slušajte što drugi govore i promislite prije no što odgovorite

–         Smiješite se što je više moguće

Za početak, vodite se ovim savjetima, no zapamtite, strpljenje ima svoje granice. Strpljivi lideri nisu sami po sebi pacifisti, već češće aktivisti. Ukoliko su stvari prešle granicu i izmakle kontroli, ne čekajte s djelovanjem.

Bivša britanska premijerka Margaret Thatcher jednom je prilikom izjavila “Ja sam iznimno strpljiva, pod uvjetom da na kraju bude po mom”.