Popiti šalicu kave nije samo ugodan osjećaj za ljubitelje kave. Ima u tome nešto više, osobito tijekom radnog dana. Pauze za kavu se zapravo najčešće prepoznaju kao krajnje važan čimbenik društvene i osobne dobrobiti u sklopu emocionalno zahtjevne profesije.
TKO KAŽE DA JE PAUZA ZA KAVU SAMO GUBLJENJE VREMENA?
Ima i onih koji kažu da ustajanje iz naslonjača i predah od posla na nekoliko minuta kako biste popili dobru šalicu kave, može donijeti nešto dobro. Za vas osobno, ali i za vaš rad.
Točnije, skupina istraživača na Sveučilištu u Kopenhagenu na čelu s dr. Pernille Strøbaek objavila je članak “Idemo popiti kavu! Kava i kako se ophoditi sa zajednicom na poslu” koji pauzu za kavu prepoznaju kao jedan od najvažnijih faktora na radnom mjestu.
PAUZA ZA KAVU DONOSI I STVARNU KORIST ZA TVRTKU
Opuštenost i odsutnost stresa neminovno povećavaju kreativnost i produktivnost. Kao rezultat toga, također se postiže i veći stupanj zadovoljstva osobnim postignućima na dnevnoj bazi. Takvi trenuci dijeljenja također mogu dovesti do spontane “oluje mozgova” ili prave razmjene iskustava i informacija od kojih će tvrtka svakako imati koristi. Nije slučajno da sve veći broj ureda svoje prostore za opuštanje uređuje tako da budu vrlo udobni, s novinama, fotografijama, časopisima i knjigama.
DOBROBIT ZA TIJELO
Prva korist koja se ističe je fizička i mentalna dobrobit. Nitko ne može očekivati da će non-stop raditi duži vremenski period, a da se pritom barem malo ne umori: opuštanje na trenutak uistinu nam daje poticaj i pomaže nam povratiti snagu, tako da možemo prebroditi trenutke tromosti koji nam se događaju svaki dan.
ONO ŠTO JE NAJVAŽNIJE OD SVEGA JE DRUŠTVENI FAKTOR
Najvažniji aspekt pauze za kavu, koji se prečesto zanemaruje, je korist koju imamo od druženja. Razgovor s kolegama na poslu i uživanje u dobroj šalici kave potiču stvaranje malih skupina, što omogućuje produbljivanje već postojećih poznanstava, ali prije svega omogućuje stvaranje novih odnosa, a time i mirnog i opuštenog radnog okruženja. To je još važnije ako ste osoba koja je posljednja postala dio kolektiva i ne osjećate da ste “na svom terenu”.
TRENUTAK DIJELJENJA
Možete razmjenjivati ideje, podijeliti svoje mišljenje o određenoj temi, raspravljati o aktualnim pitanjima ili jednostavno razgovarati o onome što ste radili tijekom vikenda. To je ono što danas poznajmo kao team building, na svakom radnom mjestu dostojno tog imena. U stvari, kada se počinje stvarati istinski odnos povjerenja, pauza za kavu počinje imati pravu terapeutsku ulogu: ona stvara priliku za oslobađanje od stresa i razdražljivosti, kao i priliku da ljudi olakšaju dušu, bilo da se radi o osobnim pitanjima ili onima povezanim s poslom, tražeći od svojih kolega savjet ili iskreno mišljenje.
ALI ŠTO ČINI IDEALNU PAUZU ZA KAVU?
Ono što svakako nije dobra ideja je ispuniti nekoliko pauza koje imate tijekom dana iscrpljujućim telefonskim pozivima ili obavljanjem poslova. Na kraju krajeva, pauza bi trebala biti pauza i važno ju je iskoristiti mudro. Ljudi često pokušavaju izdržati za svojim radnim stolovima do ručka, a zatim si dopustiti trenutak predaha u popodnevnim satima.
Međutim, studija istraživača iz Kopenhagena otkriva da je idealan način punjenja naših baterije kratka pauza koja se ponavlja tijekom radnog dana. Na taj način, nakon pauze za kavu ljudi ne mogu a da se svojim radnim stolovima ne vrate spremni za nastavak rada, s obnovljenom motivacijom i koncentracijom.
Izvor: Lavazza
