Povežite se s nama

Hi, what are you looking for?

Profitiraj.hr

Novosti

Smirenost umjesto 24-satne nervoze

Sljedeći put kada morate stati pred publiku i javno govoriti ili vas pak očekuje težak ispit, znajte da je sasvim normalno biti nervozan i nema potrebe za potiskivanjem tog osjećaja.

Sljedeći put kada morate stati pred publiku i javno govoriti ili vas pak očekuje težak ispit, znajte da je sasvim normalno biti nervozan i nema potrebe za potiskivanjem tog osjećaja.

Naime, znanstvenici s Harvarda su utvrdili kako ljudi koji ne potiskuju osjećaj uzbuđenja, već javno govore o njemu, uživaju upsihološkoj stabilnosti i odišu pozitivnom energijom.

Vrijeme je da ponosno priznate sebi i okolini te glasno viknete: ‘Ja sam uzbuđen/a!’, jer to je jedan od najjednostavnijih načina da postanete smirena osoba i samim time počnete ubirati plodove svoga rada.

‘Ljudi misle da će im skrivanje tjeskobnosti pomoći ka pobjeđivanju iste, no ovdje se radi o malo kompleksnijoj psihološkoj pojavi’, objašnjava autorica studije Alison Wood Brooks.

Naime, kada ljudi nastoje smiriti osjećaj nervoze razmišljaju o svim stvarima koje bi mogle otići u krivom smjeru. Dok oni koji priznaju da su uzbuđeni u glavi imaju samo moguće pozitivne scenarije.

Tako je u jednom eksperimentu 140 sudionika dobilo zadatak da pripreme govor kojim će uvjeriti ostale da su baš oni najbolji poslovni suradnici. Osim toga, sudionici su morali prije govora reći: ‘Ja sam uzbuđen/a!‘ ili pak ‘Ja sam smiren/a!’. Istraživači su snimili govore te predali sucima na ocjenjivanje stupnja tjeskobnosti, koji su potvrdili da priznavanje uzbuđenja pridonosi opuštenosti i uvjerljivosti.


Napisao

Pročitajte još:

Lifestyle

Postoje određene navike i osobine koje svi vrhunski vođe imaju, od kojih je Inc.com izabrao 12 najbitnijih.

Ljudski resursi

Uvijek imajte na umu da vam je cilj postići dogovor. Svakako ne pristajte na prvu ponudu, no pazite a vaše ne u konačnici ne...

Lifestyle

Svijetu ne treba još jedan loš vođa koji negativno utječe na zaposlenike, njihovo zdravlje, klijente i tvrtku.

Lifestyle

Vi ste odgovorni za sebe i morate odlučiti kako ćete živjeti, jer ako nećete vi tada će to učiniti netko drugi za vas.

Oglasi

Medijski mali servis j.d.o.o. Sva prava pridržana.